Image module

Aikido este o artă marțială japoneză nonviolentă care se bazează în special pe tehnici de autoapărare prin care, pentru a contracara un atac, se folosește forța atacatorului iar adversarul este imobilizat sau proiectat cu scopul finalizării cat mai rapide a conflictului.

Datorită principiilor sale această artă marțială poate fi practicată atât de bărbați cât și de femei sau copii.

În Aikido nu există competiție, nu participăm la concursuri, nu primim cupe sau medalii – singura competiție este cea cu propriile noastre limite, de aceea Aikido este o modalitate de dezvoltare personală.

În practica Aikido ne armonizăm cu mișcarea atacatorului și redirecționăm forța atacului în loc să o blocăm. Scopul antrenamentului în Aikido este îmbunătățirea caracterului practicantului în conformitate cu legile naturii.

Popularizarea Aikido-ului în lume a început acum 60 de ani și se practică în prezent în peste 140 de țări.

Examene de grad

În aikido există un sistem de acordare a gradațiilor în urma examinărilor. Pentru copii există 10 grade KYU numerotate în ordine inversă (de la 10 Kyu până la 1 Kyu) și care corespund centurilor colorate (albă, galbenă, portocalie, verde, albastră și maro) iar gradele adulților încep cu 6 Kyu până la 1 Kyu în timp ce centura acestora rămâne albă până la 2 Kyu când se primește centura maro.

După 1 kyu urmează gradele Dan: centura neagră 1 Dan până la 4 Dan. După 4 Dan gradul nu se mai acordă în urma examinării.

Diplomele pentru gradele Kyu sunt emise de Fundația Română de Aikido Aikikai (FRAA) iar cele pentru centuri negre sunt emise de Hombu Dojo Japonia.

Programele de examinare (adulți și copii) sunt afișate pe site-ul fundației: aikikai.ro

sau aici:

Programa copii
Programa adulți
Înscrierea pentru examinare se poate face doar după îndeplinirea unui număr minim de ore de antrenament, prevăzute în programă, și care pot fi calculate începând cu data înscrierii în Fundația Română de Aikido Aikikai pe baza prezenței înregistrate la fiecare antrenament

Grade copii

Grade adulti

Termeni des utilizati

Directii

MAE – în față, înainte

USHIRO – în spate

YOKO – lateral

MIGI – dreapta

HIDARI – stânga

OMOTE – intrare prin fața partenerului

URA – intrare prin spatele partenerului

UCHI – interior, înauntru

SOTO – exterior

Atacuri si prize

KATATE DORI AI HANMI – priza cu mâna omonimă (gardă pe aceeași parte)

KATATE DORI (GYAKU HANMI) – priza cu mâna antonimă (gardă opusă)

RYOTE DORI – priza ambelor mâini cu două mâini

MOROTE DORI – priza cu ambele mâini pe o mână a lui tori

MUNE DORI – priza pe piept

KATA DORI – priza pe umăr

SODE DORI – priza pe antebraț

HIJI DORI – priza pe cot

USHIRO RYOTE DORI – priza ambelor mâini din spate

USHIRO RYOKATA DORI – priza ambilor umeri din spate

USHIRO KATATE DORI KUBI SHIME – priza unei mâini și strangulare din spate

SHOMEN UCHI – atac vertical cu mâna la cap

YOKOMEN UCHI – atac cu mâna din lateral la cap/gât

(MUNE) TSUKI – atac cu pumnul la piept

MUNE DORI SHOMEN UCHI – priza pe piept și atac vertical cu mâna la față

Părți ale corpului

ASHI – picior

HIJI – cot

TE – mână

TE KATANA – sabia mâinii

TAI – corp

OBI – centură

Poziții ale corpului pentru tehnici

TACHI WAZA – cei doi parteneri lucrează tehnicile ambii fiind in picioare

SWARI WAZA – cei doi parteneri lucrează tehnicile de jos cu deplasare pe genunchi (shiko – mersul samuraiului)

HANMIHANDACHI WAZA – tori jos, iar uke în picioare

Noțiuni de bază

DO – Cale

O’SENSEI – Mare Profesor

REI – salut

KAMAE – gardă

WAZA – tehnică

UKE – cel care atacă și facă ukemi

NAGE/TORI – cel care face/aplică tehnica

UKEMI – cădere sau uke (japonezii zic ukemi și lui uke și căderilor/rostogolirilor)

SABAKI – acțiune, manipulare, deplasare

AYUMI ASHI – pași alternativi (ca în mersul normal)

KATANA – sabie

IRIMI – în corp, în interiorul acestuia

IRIMINAGE – aruncare intrând în corp

SHIKO – mersul samuraiului

TENKAI – intoarcere la 180 de grade, ambele picioare raman pe locul anterior dar orientate invers

TENKAN – intoarcere la 180 de grade, cu pivotare pe piciorul din fata

SENSEI – profesor, termen folosit în toate domeniile, nu numai în artele marțiale

SEMPAI – seniorul cuiva (elev mai vechi decât altul)

SHIHAN – este un grad înalt, de la 6 DAN în sus

DOJO – locul unde studiem Calea (Aiki). Cel mai adesea se înțelege sala de antrenament, dar poate fi oriunde se studiază Aikido.

AIKIKAI – Asociația de Aikido

HOMBU DOJO – Dojo-ul Central. Hombu înseamnă centru, hombu dojo este cartierul general al Aikido Aikikai, patronat de Fundația Aikikai Japonia, fondată de însuși O’Sensei. Hombu Dojo este situat în Tokyo, Japonia.

DOSHU – Stăpânul, Liderul Căii, actualmente Moriteru Ueshiba, nepotul de fiu al lui O’Sensei

WAKA SENSEI – tânărul profesor, Mitsuteru Ueshiba, strănepotul lui O’Sensei Morihei Ueshiba, viitorul Doshu

SEIZA – poziția corectă de stat în genunchi

YAME – încetați, terminați!

HAGIME – începeți!

UCHI – lovitură

SHOMEN – partea din față a dojoului, a corpului (după caz)

OBI -centură

SUMI – colț

OTOSHI – a scăpa pe jos

MOKUSO – meditație

MA-AI – distanța justă (potrivită, armonioasă) între partenerii de antrenament

RANDORI – antrenament cu atacuri libere

NAGEWAZA – tehnici de proiectare, aruncare

JIYUWAZA – antrenament cu tehnica libera

JO – baston de lemn

BOKKEN – sabia demn

TANTO – cutit de lemn

HAI – Da

IE – Nu

DOZO – va rog, poftiți

GI – haine

KEIKOGI – haine de natrenament

HAKAMA – pantaloni largi

Comenzi și expresii

Ato – Move back

Hajime – Start

Hayaku – Quickly

Kiyotsukete – Be careful

Koutai – Change

Mate – Wait

Mawatte – Turn around

Mokuso – Close the eyes, meditation

Suwatte – Sit down

Tatte – Raise

Yame -Stop

Yoi – Ready

Yukuri – Slow

Yuru yaka ni – Smooth

Shinzen ni rei – Bow to shrine

Sensei ni rei – Bow to sensei

Joseki ni rei – Bow to the high section of the dojo

Kamiza ni rei – Bow to kamiza (gods)

Otagai ni rei – Bow to each other

Rei – Bow

Words:

Arigato – Thank you (informal)

Domo – Thanks (informal)

Domo arigato – Thank you (formal)

Domo arigato gozaimasu -Thank you very much (very formal) (for something that is happening)

Domo arigato gozaimas’ta – Thank you very much (very formal) (for something that has just ended)

Dozo – Please go ahead

Gomen nasai – Excuse me, I’m sorry

Onegaishimasu – Please (when asking for something, usually as in Please lets practice together)

Sumimasen – Excuse me (to attract attention)

Hai – Yes

Iie – No

Wakarimasu – I understand